Open-air «Відновлюємо свій ресурс»
Open-air «Відновлюємо свій ресурс» відбувся 24 квітня 2025 року для асистентів вихователя ЗДО громади у місцевому парку з метою відновлення своєї ресурсності та запобігання емоційному вигоранню.
Учасники пройшли тест на ознаки вигорання; виконували вправи на дихання, заземлення; руханки з метою створення гарного настрою, зняття втоми; тренувальні вправи з розвитку надзвичайних тонкощів відчуттів, що йдуть від внутрішніх органів, визначають самопочуття людини, її емоційний тонус; медитували, слухаючи притчі, які були дотичні до здорового спілкування в педагогічному колективі, створення комфорту, позитивного емоційного стану серед колег.
Емоційне вигорання – не хвороба й не діагноз, а тим більше – не вирок. Тож що раніше почати з ним боротьбу, то ефективнішою вона буде. Проте найкраще все ж буде йому запобігти.
Тому хочеться згадати слова з «Притчі про каву»: «Так і ті люди, які сильні зовні, можуть розклеїтися й стати слабкими там, де крихкі й ніжні лише затвердівають і зміцніють». «А кава?». «О! Це найцікавіше! Зерна кави повністю розчинилися в новому несприятливому середовищі й змінили його – перетворили окріп на чудовий ароматний напій. Є особливі люди, які не змінюються в силу обставин, - вони змінюють самі обставини й перетворюють їх на щось нове й прекрасне, отримуючи від ситуації користь і знання».
Отже, залежно від того, як людина ставиться до себе й до свого життя, вона буде або «зіркою», або «свічкою».
